SUPLEMENTACIÓN CON LEUCINA

 Duvan Ojeda Dueñas 

21 de noviembre de 2021

L - LEUCINA

La Lucina es un aminoácido de cadena corta que juega un papel interesante en las síntesis de proteínas musculares. El tejido muscular forma un porcentaje considerable del peso corporal total y tiene una posición clave en el mantenimiento de la salud en general. Se ha demostrado con una degradación muscular progresiva tanto en la mujer como en el hombre a partir de los 30 años (sarcopenia). La hipótesis mejor aceptada por los científico y expertos de la materia es en la que se dice que “ el origen de las sarcopenia es un defecto de la respuesta de la síntesis de las proteínas musculares después de la ingesta de las proteínas por medio de la dieta. Todo esto provocando las morbilidades en una persona persona mayor  tanto a nivel de movilidad como fracturas, además se ha visto incrementado el riesgo de desarrollar afecciones metabólicas crónicas (DM II). Entonces pues, podemos tener en cuenta la utilización de la suplantación de la Lucina en pacientes en los que podamos demostrar que es una buena herramienta para frenar su degradación muscular y paliar los efectos de la misma, sin duda alguna un suplemento respaldado por la ciencia en la que no se han demostrado efectos secundarios a tener en cuenta y si los posibles beneficios en la salud de un individuo. 

En relación con otros aminoácidos la Leucina tiene una posición única ya que la mayor parte de estos (BCAA) pasan por el hígado y son metabolizados por los músculos estriados y el tejido adiposo. En consecuencia después de ingerir estos aminoácidos aumentan rápidamente su concentración en el suero sanguíneo. Estos BCAAs son bien conocidos por su capacidad anti- catabólica y su función anabólica. Sin embargo se sabe que la Lucina ejerce un poder superior en comparación la Valina y la Iso-Leucina, aunque todavía no se conoce el metabolismo exactos de funcionamiento de la síntesis proteica inducida por la Leucina pero por una parte se sabe que es por la activación de la proteína (mTOR) la cual inicia la traslación de mARN. La Leucina juega un papel fundamental en la secreción de la insulina en la células beta del páncreas, este interesante efecto secretagogo nos hace pensar que es una buena herramienta para los pacientes con problemas en la secreción correcta de la insulina 

Si bien se sabe que no posee efectos secundarios vínculos superando las dosis permitidas se recomienda un usos de 3-5g /día y un máximo de 8g al día por lo que la convierten en uno de los suplementos más seguros que pueden llegar a existir en el mercado. Tampoco se conocen interacciones con ningún medicamento por lo que no posee a día de hoy contraindicación alguna  

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