1-
FALSO. El agua no tiene calorías y, por tanto, no engorda
nunca.
2
FALSO. La fruta tiene las mismas callos se coma antes,
durante o después de las comidas.
3. FALSO. Se puede creer que contiene aceite de oliva o de girasol, pero en la
mayoría de los casos contienen grasas saturadas procedentes del aceite de coco
y de palma y que son perjudiciales para la salud.
4. FALSO. los alimentos integrales contienen mayor cantidad
de fibra alimentaria. Las Kcal que aportan unos y otros son prácticamente las
mismas.
5. FALSO. El principal aporte de calcio y vitamina D de la
dieta son los lácteos. Por ello los adultos deben tomar, al menos, tres
raciones de lácteos al día.
6. FALSO. Cuando la leche se somete al proceso de desnatado solo se reduce su
contenido en grasa y en vitaminas liposolubles.
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