Varios estudios han demostrado la relación entre el horario de las comidas y la predisposición a padecer ciertas enfermedades como diabetes y obesidad.
A esta disciplina, que consiste en respetar el ritmo natural del organismo e ingerir los alimentos cuando el cuerpo se encuentre más preparado para asimilarlos, se la conoce como crononutrición.
¿Por qué comer tarde dificulta el adelgazamiento? ¿Son buenos compañeros el sueño y la comida? El tiempo de nuestras comidas es un factor esencial para nuestra salud.
Si quieres saber más sobre estos interesantes aspectos haz click en el siguiente enlace de la Fundación Española del Corazón: https://fundaciondelcorazon.com/crononutricion.html
! ay con la genética... cómo nos dirije! Pero se deja conocer y algo se puede hacer..
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